Co warto pić w ciąży?

Paź 30, 2017 przez

Co warto pić w ciąży?

Ciąża jest bardzo szczególnym stanem, który wymaga od kobiety nie tylko zwracania większej uwagi na siebie i swoje ciało, ale także większą dbałość o to, co jemy i pijemy. Każdy posiłek czy napój, który spożywamy winien mieć jak najwięcej składników odżywczych, a wiec witamin i minerałów, a możliwie jak najmniej substancji szkodliwych, konserwantów, barwników, czy innych substancji chemicznych, dodawanych do jedzenia i picia.

 

Z tego powodu warto wybierać naturalne produkty, które nie zawierają substancji konserwujących, czy ulepszaczy smaku, a przy tym zostały wytworzone z zachowaniem zasad ekologii. W kwestii napojów, warto spożywać duże ilości wody, soków, najlepiej świeżo wyciskanych z owoców bądź przecierowych, a także herbaty. Zielona herbata a ciąża to jeden z bardzo często poruszanych tematów. W pewnym okresie czasu można było usłyszeć opinie, że zielona herbata może negatywnie wpływać na nasz organizm. Jednakże, wiele badań udowodniło, że ten rodzaj herbat nie wywołuje niepożądanych efektów, a wręcz pomaga oczyścić organizm. Zielona herbata a ciąża nie szkodzi, lecz stanowi naprawdę dobry wybór.